脈輪是什麼？一文了解七大脈輪對應的元素，及能量狀態的具體表現

「脈輪」是什麼？帶你了解七大脈輪對應的元素，以及能量狀態的具體表現

2026/06/17

源自印度瑜伽與阿育吠陀傳統的「脈輪（Chakra）」是什麼？當七大脈輪平衡運作時，無論是個人的身體健康、情緒狀態，還是對靈性的感知皆能有所提升，反之則可能面臨身心阻塞。本篇跟著納百川一起來探討「七大脈輪」對應的元素，以及應該如何調整、平衡脈輪能量吧！

一、「脈輪（Chakra）」是什麼？

脈輪（Chakra）源自於古印度的瑜伽傳統與哲學思想，是瑜伽、能量療癒及醫學體系中的重要概念，「脈輪」最早記載在約西元前的吠陀經文裡，有「輪子」、「圓圈」或「轉動的盤子」等含意。

在印度瑜伽傳統觀念中，認為人的體內沿著脊椎由底部向上排列存在多個能量中心，即為海底輪、臍輪、太陽神經叢輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪，且這七大脈輪分別掌管不同的生理、精神、情緒及靈性能量。

二、「七大脈輪」分別對應哪些能量？

七脈輪中的海底輪、臍輪、太陽神經叢輪統稱為「下三輪」，是人們與物質世界和生存本能的主要連結；第四輪心輪代表愛、慈悲、療癒，是下三輪（物質層面）與上三輪（精神層面）的中間橋樑；最上層的喉輪、眉心輪、頂輪則合稱為「上三輪」，代表人的精神、靈性與意識層面，與思想與靈性相關。接下來就再深入了解一下這七大脈輪：

【第一脈輪：海底輪】

海底輪（The Root Chakra / Muladhara）又稱為「根輪」和「基底輪」。作為七大脈輪中的第一脈輪，它代表著能量系統中的基底，與人類的安全感、生存本能、物質需求、身體活力有關，在海底輪平衡時，我們會感到腳踏實地且有行動力，能用更積極的心態去面對生活中的大小事。

｜對應元素：土，代表根基、穩定、物質世界、生存本能與安全感

｜對應顏色：紅色

｜對應礦石：黑曜石、黑髮晶、黑碧璽、茶晶、石榴石、紅寶石、煙水晶⋯⋯等

｜對應部位：人體下半身全區（含雙腿所有關節處、下體性器官、恥骨）

｜對應腺體：腎上腺體

｜能量狀態的具體表現

- 平衡時：腳踏實地、安定、自信、富有行動力

- 失衡時：恐懼、焦慮、拖延、物質匱乏感、難以信任他人、腰椎痠痛、關節疼痛、體質虛寒、下肢水腫

- 過度活耀時：貪婪、暴力、躁動、過度物質主義

【第二脈輪：臍輪】

臍輪（Sacral Chakra / Svadhishthana）又稱為「肚臍輪」、「生殖輪」和「性輪」，為七大脈輪中的第二個脈輪。位於肚臍下方約二至三指寬的區域，主要掌管情感表達、創造力、性欲和感官享受，對人類的情感與人際關係有深遠的影響。在能量平衡時，會使人感到滿足、情緒穩定，且能夠自信表達內心情感，並與他人建立健康的關係。

｜對應元素：水，代表流動、柔軟、適應性

｜對應顏色：橙色

｜對應礦石：紅兔毛水晶、珊瑚、琥珀、橙碧璽、橙色方解石、太陽石、月光石、橙石榴石與紅玉髓⋯⋯等

｜對應部位：生殖系統、泌尿系統、腰椎、腎臟、賀爾蒙系統、性腺、腸道

｜對應腺體：卵巢、睪丸、腎上腺

｜能量狀態的具體表現

- 平衡時：自我了解清晰、不會失去自我或過於依附、願意表達

- 失衡時：情感麻木、失去創造力、性慾低下或恐懼親密關係、腰椎緊繃、經前症候群、消化不適

- 過度活耀時：情緒過於激動、沉溺慾望、過度依附他人、易有控制慾或權力慾

【第三脈輪：太陽神經叢輪】

太陽神經叢輪（Solar Plexus Chakra / Manipura）又名「本我輪」和「胃輪」，位於肚臍上方、胃部的位置，與海底輪、臍輪合併稱為「下三輪」。對應著人類的自信、意志力、個人力量、決策能力與自我價值，且會直接反映在日常的自信心和判斷力，是將想法轉化為行動的能量核心。

｜對應元素：火，代表能量轉變、溫暖、淨化

｜對應顏色：黃色

｜對應礦石：黃水晶、黃虎眼石、鈦晶、黃鐵礦、琥珀及金太陽石⋯⋯等

｜對應部位：肚臍周圍、整個消化系統（含右肝膽、左胃脾胰、小腸、淋巴系統、腎上腺素）

｜對應腺體：胰臟、腎上腺

｜能量狀態的具體表現

- 平衡時：充滿自信、有行動力、能自在掌控生活、決策果斷、有清晰的自我界線

- 失衡時：易自卑、唯唯諾諾、有強烈控制慾、消化不良、意志力低落

- 過度活耀時：極強的控制慾、好勝心、自負、工作狂傾向、憤怒暴躁

【第四脈輪：心輪】

心輪（Heart Chakra / Anahata）是七大脈輪的第四輪，其位置在胸腔中央，介於下三輪的物質能量與上三輪的靈性能量中間點，因此是決定我們能否將生殖輪的陰性能量流入關係中（無論是與自己還是他人）的重要關鍵。心輪主要掌管愛、慈悲、寬恕、自我接納及人際關係，是使生命更加豐盈和諧的能量。

｜對應元素：風，亦有部分觀點視為「空氣」或「氣體狀態」，象徵流動、自由與寬廣

｜對應顏色：綠色

｜對應礦石：綠幽靈、粉晶、菱錳礦、祖母綠、綠碧璽、綠色電氣石、玉、綠色藍晶石⋯⋯等

｜對應部位：心臟、呼吸系統、免疫系統、雙手（包含手腕、手肘、腋下淋巴）、女性乳房

｜對應腺體：胸腺

｜能量狀態的具體表現

- 平衡時：富有同情心、能夠無條件愛自己與他人、人際關係和諧、感到充滿愛、慈悲與寬恕

- 失衡時：容易過度犧牲自己、情感控制、依附感強、自我壓抑

- 過度活耀時：情感冷漠、難以信任他人、自我防備心強、缺乏愛的能力、孤獨

【第五脈輪：喉輪】

喉輪（Throat Chakra / Vishuddha）位於喉嚨部位，掌管人類的創意、真實表達與溝通能力，是個連結內心感受與外界表達的關鍵樞紐，決定了我們能否能成為自我平衡權威的重要元素。畢竟當一個人若是無法真實表達自我感受，無意識中就會形成「自我背叛」的狀態，且內心也會產生極大的衝突感。

｜對應元素：聲音，代表空間、震動與純淨的表達

｜對應顏色：藍色（或青色）

｜對應礦石：綠松石、海藍寶、藍晶石、藍紋瑪瑙、天河石、青金石、拉利瑪（海紋石）、藍玉髓⋯⋯等

｜對應部位：呼吸道系統、淋巴系統、肩頸、耳朵、口腔與咽喉

｜對應腺體：甲狀腺、副甲狀腺

｜能量狀態的具體表現

- 平衡時：誠實正直、創造力豐富、言行一致、勇於真實表達、擅溝通聆聽

- 失衡時：習慣討好他人、缺乏主見、口是心非、溝通障礙或過度健談

- 過度活耀時：喜歡主導對話、說話不經大腦、造謠八卦、無法傾聽、易有喉嚨痛、甲狀腺失調、頸部酸痛或口腔問題

【第六脈輪：眉心輪】

眉心輪（Third Eye Chakra / Ajna）又稱為「第三眼輪」，位於兩眉之間的額頭中央，也可稱「第三眼」、「濕婆之眼」，與松果體和腦下垂體相關，掌管著人類的直覺、洞察力與靈性智慧。眉心輪主要負責靈魂層面的「看見」與真相洞察，是能幫助我們整合內在智慧與靈性連結、提升覺察能力的能量中心。

｜對應元素：光，代表能量、意識與超感官能力（洞察力）的流動

｜對應顏色：靛色

｜對應礦石：青金石、紫水晶、拉長石、藍針水晶、蘇打石、螢石、星彩藍寶石、鋰雲母及藍虎眼石⋯⋯等

｜對應部位：大腦中樞、神經系統、眼睛、鼻、耳及全臉肌膚

｜對應腺體：松果體、腦下垂體

｜能量狀態的具體表現

- 平衡時：直覺敏銳、洞察力清晰、思維清晰、具創造力、不易陷入焦慮或自我懷疑

- 失衡時：精神不集中、邏輯與現實脫節、頭痛、失眠、眼睛/鼻部問題

- 過度活耀時：思緒停不下來、過度分析、活在幻想中、焦慮、冷漠、失眠多夢、眼睛疲勞

【第七脈輪：頂輪】

頂輪（Crown Chakra / Sahasrara）位於七脈輪中最高、頭頂正中央（百會穴附近）的位置，集結了所有脈輪的能量交匯處，無分內外陰陽，也無分脈輪對應，主導著人類的靈性覺醒、智慧、與宇宙能量的連結，象徵「個體」與「更高意識的融合」。

｜對應元素：空、思想，代表純粹意識、超越性能量

｜對應顏色：紫色、白色、金色

｜對應礦石：白水晶、紫水晶、白髮晶、紫龍晶、月光石、舒俱萊、堇青石、魚眼石、白色托帕石⋯⋯等

｜對應部位：整個頭皮、大腦皮層、中樞神經系統、荷爾蒙分泌

｜對應腺體：腦下垂體

｜能量狀態的具體表現

- 平衡時：思緒極度清晰、直覺敏銳、內在平靜、能突破或超越自我限制

- 失衡時：缺乏人生目標、感到孤獨與疏離、思緒混亂、難以靜心、過度執著於物質或數據、失眠、慢性偏頭痛

- 過度活耀時：脫離現實、精神渙散、陷入狂熱迷信、妄想與空幻感、神經壓力、睡眠障礙、能量虛浮

三、你的脈輪平衡嗎？簡單測試一下吧！

想知道自己的脈輪是否平衡，可以用先透過以下三種方式觀察：

｜情緒狀態：是否長期處於焦慮、悲傷、憤怒等負面情緒的狀態？

｜身體狀況：是否覺得某部位長期有疼痛或不適感？

｜生活模式：有無覺得人生缺乏方向、目標、動力或熱情？

如果想要再更細分的話，也可根據下列七大脈輪對應的常見狀態&調整辦法：

四、FAQ常見問題

Q1：七大脈輪是什麼？

從下往上依次是：海底輪、臍輪、太陽神經叢輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪，而每個脈輪都有對應的顏色、功能，通過瑜珈、水晶、精油等調整這些脈輪，平衡身心靈的健康。

Q2：有第八脈輪嗎？

有喔！在靈性修煉和能量療癒體系中，存在第八脈輪，常被稱為「靈魂之星（Soul Star Chakra）」、「天輪」或「願景之星」，位於頭頂上方約10～15公分（也有部分人認為是在頭頂的15～30公分之處）屬於人體外的能量中心，與個人的更高意識、宇宙智慧及靈魂藍圖相關聯。

「脈輪」是什麼？帶你了解七大脈輪對應的元素，以及能量狀態的具體表現

2026/06/17

一、「脈輪（Chakra）」是什麼？

二、「七大脈輪」分別對應哪些能量？

三、你的脈輪平衡嗎？簡單測試一下吧！

四、FAQ常見問題

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